Такое рабочее место, где сотрудник выполняет трудовые обязанности сидя, может быть создано при легкой в физическом плане работе. Предполагается, что для выполнения трудовых процессов такому сотруднику не нужно обеспечивать возможность свободного перемещения. Особенно популярна эта рабочая поза в профессии «оператор» различных типов.
Какие преимущества положения «сидя» в сравнении с положением «стоя»
Когда сотрудник не стоит, а сидит, происходит перераспределение нагрузки. Статическая нагрузка уменьшается, ведь пропадает необходимость поддерживать вес тела, органы кровообращения разгружаются, снижаются энергетические затраты.
При этом длительное нахождение в положении сидя может оказать негативное воздействие на мышцы живота и тазового дна, а также привести к проблемам с межпозвоночными дисками, вызвать сутулость.
Чтобы обеспечить длительное поддержания комфортного нахождения работника в сидячем положении, нужно обеспечить тело поддержками, благодаря которым корпус сможет находиться в стабильности. Но при этом не должно быть сильного давления на те поверхности, которые контактируют с поверхностью этих поддержек.
Рабочее место как зона досягаемости
Рабочие места должны быть сконструированы таким образом, чтобы сотрудники, выполняющие свои трудовые операции, могли находится в удобном рабочем положении.
Если речь идет о горизонтальной плоскости зоны доступности, здесь важными показателями являются высота рабочего места, уровень регулировки сиденья, а также удобство размещения ног. При проектировании рабочих мест в расчет берутся средние показатели антропометрических данных в зависимости от предполагаемого пола работников – женские либо мужские.
Если созданные условия не подходят для конкретного работника, наиболее оптимальная рабочая поза должна достигаться путем регулирования высоты стула, а также подставки для ног.
Рабочая поверхность должна быть сконструирована в соответствии с характером производимых работ. Если это будет удобно для сотрудника, она может иметь углубление, вырез либо быть стандартной прямоугольной формы.
Размещение органов управления должно быть таким, чтобы исключать перекрещивания рук в процессе труда.
Все органы, применяемые при аварийной ситуации, должны быть размещены в зоне доступности. На стадии проектирования должно быть предусмотрено наличие защитных систем для предотвращения их случайного или непроизвольного включения. Они должны быть обозначены для быстрого реагирования и включения.
Те операции, которые при работе сидя не имеют особой важности, точности и быстроты реакции, могут быть перенесены на ножные органы управления.
Важность позы как фактор эффективности труда
Если поза работника будет зафиксирована в сидячем положении, это существенным образом снижает его зону доступности.
В современных условиях труда, при необходимости осуществления процессов быстро и точно, напрягая при этом зрительный аппарат и совершая мыслительные процессы, стабильность позы играет ключевое значение.
Чем стабильнее работник сидит, тем больше его органов подвержены влиянию поддерживающих поверхностей, которые оказывают давление на тело. Чтобы снизить такое давление, сотрудник начинает постоянно менять позу, таким образом интуитивно пытаясь перераспределять нагрузку. Такой сотрудник будет отвлекаться от работы, не сможет в полной мере сконцентрироваться на выполнении поставленных трудовых задач.
Такие искусственные поддержки, как подлокотники, подставка для ног, удобные спинка и сиденье способны в значительной мере снизить нагрузку на тело работающего и увеличить его продуктивность.