Как правильно мыть руки

частота дезинфекции рук

Мытье рук может сохранить здоровье и предотвратить распространение респираторных и кишечных инфекций от одного человека к другому. Микроорганизмы могут распространяться от других людей или от поверхностей, когда вы это делаете:

  • Прикасаетесь к вашим глазам, носу и рту немытыми руками.
  • Готовите или принимаеете пищу и напитки немытыми руками.
  • Прикасаетесь к загрязненной поверхности или предметам.
  • Чешете нос, кашляете или чихайте в руки, а затем дотрагиваетесь до рук других людей или обычных предметов.

Как снизить риск инфекций?

Вы можете помочь себе и своим близким оставаться здоровыми, помыв руки, особенно в эти ключевые моменты, когда вы, скорее всего, получаете и распространяете микробов:

  • Во время и после приготовления пищи.
  • Перед едой.
  • До и после ухода за больным с рвотой или поносом.
  • До и после лечения пореза или раны.
  • После посещения туалета.
  • После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом.
  • После того, как ты сморкался, кашлял или чихал.
  • После прикосновения к животному, корму для животных или отходам от животных.
  • После обращения с кормом или лакомствами для домашних животных.
  • После прикосновения к мусору.

Во время пандемии COVID-19 необходимо также помыть руки:

После того, как вы побывали в общественном месте и прикоснулись к предмету или поверхности, к которой часто прикасаются другие люди, например, дверные ручки, столы, газовые насосы, тележки для покупок или электронные кассовые аппараты/экраны и т.п.

Прежде чем прикасаться к глазам, носу или рту, потому что именно так инфицирующие агенты попадают в наше тело.

Полезная информация:

Рекомендации по мытью рук

Мыть руки легко, и это один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций. Чистые руки могут остановить распространение микробов от одного человека к другому.

При мыте рук каждый раз следуйте этим пяти шагам:

  1. Намочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), выключите кран и нанесите мыло.
  2. Намыльте руки. Нанесите пену на поверхность рук, между пальцами и под ногтями.
  3. Натирайте руки как минимум 20 секунд.
  4. Хорошо промойте руки под чистой, проточной водой.
  5. Высушите руки чистым полотенцем или высушите их воздухом.

Читайте также: Биологические факторы на рабочих местах.

Дезинфицирующие средства

Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы не можете использовать мыло и воду.

Вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта, если мыло и вода недоступны.

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов в большинстве ситуаций. Если мыло и вода недоступны, можно использовать спиртовой дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% спирта. Вы можете узнать, содержит ли дезинфицирующее средство не менее 60% спирта, взглянув на этикетку продукта.

Как использовать дезинфицирующее средство для рук?

Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Однако, дезинфицирующие средства не избавляют от всех видов загрязнений.

Используйте дезинфицирующие средства правильно:

  • Нанесите гелевый продукт на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество).
  • Потрите руки.
  • Растирайте гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока руки не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Дезинфицирующие средства для рук могут быть не столь эффективны, если руки заметно загрязнены или жирные. Дезинфицирующие средства для рук могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.

Внимание! Проглатывание спиртовых дезинфицирующих средств для рук может привести к алкогольному отравлению, если употребить более нескольких глотков. Храните их в недоступном для маленьких детей месте и следите за их использованием.

Полезные статьи