Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы

Травмы скелетно-мышечной системы не на 100% предотвратимы, но есть способы, которыми компании могут обеспечить работникам безопасность, здоровье и счастье на работе. Ниже приведены рекомендации, которые можно  осуществить сегодня, чтобы бороться против опорно-двигательного аппарата на рабочем месте.

разминка на работе

Выполняйте разминку

Точно так же, как бегун или гимнастка разминаются перед соревнованиями, так и работники должны быть гибкими и находится в тонусе во время работы. Разминка до, во время и после работы может помочь уменьшить риски травм опорно-двигательного аппарата.

Пейте достаточное количество воды

Многие сотрудники не следят за тем, чтобы правильно пить воду в течение рабочего дня. Тем не менее, только употребление воды может обеспечить множество преимуществ, при борьбе против травм опорно-двигательного аппарата. Рекомендуется пить 2,5 литра жидкости для мужчин и два литра для женщин в день.

Кофе, чай и другие напитки на водной основе можно употреблять для достижения повседневной потребности в жидкости. Употреблять воду важно не только для спортсменов, но и для работников.

Следите за осанкой

Из-за того, что большое количество работников в течение длительного периода времени занимаются многими видами деятельности, начиная от подъема грузов заканчивая повторяющимися движениями, может нарушиться их осанка.

Плохая осанка может привести к множеству травм, затрагивающих все части тела. Работодатели могут реализовывать эргономичные стратегии, помогающие предотвратить нарушение здоровья из-за плохой осанки и привести к долговременным травмам работников. Эти меры включают в себя: предоставление места, где кассиры могут поднять ногу, снижая утомляемость, предоставление регулируемых клавиатур и использование надлежащих механических инструментов для перевозки товаров.

Эти стратегии могут помочь предотвратить травмы и профессиональные заболевания на рабочем месте. Нас учат с раннего возраста о важности хорошей осанки, и просто сосредоточиться на этом, работники могут снизить их риск развития травм опорно — двигательный аппарата.

Обучение эргономическим правилам

Обучение сотрудников правильным способам выполнения рабочих обязанностей наиболее безопасным способом является ключом к снижению травматизма сотрудников. Поскольку работники розничной торговли и торговли выполняют несколько повторяющихся задач в течение обычного рабочего дня, эргономическое обучение может предотвратить появление у сотрудников вредных привычек, которые могут привести к травмам в будущем.

От того, как правильно поднимать тяжелые материалы до наилучших способов перемещать предметы, эргономическое обучение, проводимое на постоянной основе (не реже одного раза в год), может дать работникам инструменты обучения, необходимые для обеспечения безопасности на работе.

Поощряйте заботу о здоровье

Раннее сообщение о развитии травм скелетно-мышечной системы может быть отличным методом предотвращения потерь, позволяющим сотрудникам получить необходимую медицинскую помощь до того, как состояние станет более тяжелым. Если сотрудникам рекомендуется сообщать о ранних симптомах скелетно-мышечной патологии, компании могут избежать дорогостоящих требований компенсации работниками.

Костно-мышечные травмы слишком распространены в различных сферах. Тем не менее, при надлежащем внимании работодатели могут обеспечить безопасность и здоровье работников. С помощью всего лишь нескольких простых стратегий работодатели могут сосредоточиться на том, как удовлетворить потребности своих клиентов, и подготовить сотрудников для решения этой задачи.

Полезные статьи