Некоторым работникам может потребоваться работать на открытом воздухе в холодных условиях и в течение длительных периодов, например, для рабочих по уборке снега, работников санитарных служб, сотрудников полиции и персонала аварийного реагирования и восстановления, таких как пожарные и фельдшеры скорой медицинской помощи.
Любой, кто работает в холодной среде, может подвергнуться риску холодного стресса.
Планирование работы в холодную погоду является наиболее важной защитой. Ношение соответствующей одежды и знание того, как ваше тело реагирует на холод, очень важны для предотвращения стресса от холода. Отказ от алкоголя, некоторых лекарств и курения также может помочь минимизировать риск.
Защитная одежда
Ношение правильной одежды — это самый важный способ избежать переохлаждения и отморожений. Тип ткани также имеет значение. Хлопок теряет свою изоляционную ценность, когда становится влажным. Шерсть, с другой стороны, сохраняет свои изоляционные свойства даже во влажном состоянии. Ниже приведены рекомендации по работе в холодных условиях:
- Носите как минимум три слоя одежды:
- Внешний слой , чтобы защититься от ветра и позволить некоторую вентиляцию (например , Gorу-tex или нейлон).
- Средний слой из пуха или шерсти чтобы поглощать пот и обеспечивать изоляцию даже во влажном состоянии.
- Внутренний слой из синтетического плетения , чтобы обеспечить вентиляцию.
- Носите головной убор. До 40% тепла тела может быть потеряно, когда голова остается открытой.
- Носите утепленные ботинки или другую обувь соответствующего размера. Обтягивающая обувь ограничивает кровообращение.
- Носите утепленные перчатки соответствующего размера, особенно при контакте с металлическими поверхностями и ручками инструментов.
- Если вам жарко во время работы, откройте куртку, но наденьте шапку и перчатки.
- Держите сменную сухую одежду в наличии на случай, если рабочая одежда промокнет.
- Не носите узкую одежду, которая может ограничить кровоток. Свободная одежда обеспечивает лучшую вентиляцию.
Организация работы
- Питье. Нужно пить много жидкости, избегая кофеина и алкоголя. В холодную погоду организм может легко обезвоживаться.
- График работы. Если возможно, тяжелые работы должны быть запланированы в теплое время суток. Отдыхайте от холода.
- Система друзей. Старайтесь работать в парах, чтобы следить друг за другом и следить за признаками холодного стресса. Жертвы переохлаждения могут не распознавать симптомы.
Инженерные средства контроля
Некоторые технические средства управления доступны для снижения риска стресса от холода:
- Излучающие обогреватели могут быть использованы для обогрева рабочих.
- Защитите рабочие зоны от сквозняков или ветра.
- Используйте изолирующий материал на рукоятках оборудования, когда температура опускается ниже 30 °С.
Обучение
Сотрудники и руководители должны быть обучены, чтобы иметь возможность обнаруживать ранние признаки холодного стресса.
Менеджеры должны следить за признаками холодного стресса и позволять работникам прерывать свою работу, если она крайне неудобна. Руководители также должны следить за тем, чтобы графики работ предусматривали соответствующие периоды отдыха и чтобы были доступны жидкости.
Они должны использовать соответствующие технические средства контроля, средства индивидуальной защиты и методы работы, чтобы уменьшить риск отморожений и переохлаждения.
Стресс от холода — это не просто риск для здоровья и безопасности на улице — работники холодильных складов, даже работники супермаркетов работающие с холодильниками могут страдать от переохлаждения. Убедитесь что вы сделали все возможное для устранения этой проблемы.
